Kieler Crew - Kiels wahrscheinlich größte Running Crew!

Watt´ne Crew !

Seit Ende des letzten Jahres gibt es die von mir gegründete Kieler Running Crew. Welche Vision steckt hinter dieser Laufgruppe?

Der Begriff "Crew" stellt den perfekten maritimen Mix aus der engen Verbundenheit mit dem schönsten Bundesland der Welt dar und verdeutlicht den Fokus auf den Teamgedanken, der bei uns im Vordergrund steht. Wir sind eine bunte, diverse Gruppe, in der alle Berufsgruppen, Nationalitäten und Altersgruppen ihren Platz finden. Besonders stolz sind wir darauf, dass wir jeweils zu nahezu zu 50% aus Männern und Frauen bestehen. Innerhalb eines relativ kurzen Zeitraums ist unsere Crew auf eine ca. 30-köpfige Gruppe angewachsen, die sich wöchentlich gegenseitig motiviert, pusht und beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt.

Der Laufsport boomt wie nie zuvor: Er ist materialarm, nachhaltig und zeitlich, sowie örtlich flexibel umsetzbar. Nicht nur deshalb hoffen wir, dass wir uns weiterhin zu Kiels größter Laufgruppe entwickeln, Wettkämpfe absolvieren und wir durch gegenseitige Motivation die Begeisterung am Laufen teilen. Vor allem in den norddeutschen Wintermonaten setzen wir darauf uns gegenseitig dazu zu motivieren auch im Regen und in der Dunkelheit über das ganze Jahr über miteinander sportlich aktiv zu bleiben.

"Laufen soll Freude bereiten und zum individuellen Wohlbefinden beitragen. Dies kann jedoch nur gelingen, wenn lästige Wehwehchen und Stillstand beim Trainingsfortschritt der Vergangenheit angehören. "

Neben diesen positiven Eigenschaften gibt jedoch einen weiteren Aspekt der dafür ausschlaggebend ist, dass ich die Kieler Crew mit Leidenschaft als Trainer betreue: Ich möchte Spaß an gesunder Bewegung vermitteln und den Ehrgeiz eines jeden Einzelnen wecken sich innerhalb der eigenen Grenzen zu verbessern. Wir absolvieren Intervalltraining und stärken das Herz-Kreislauf-System und ich begutachte die jeweiligen Laufstile und gebe Tipps zur Verbesserung, um an möglichen Beschwerden zu arbeiten oder durch eine Veränderung des Laufstils zukünftigen Verletzungen vorzubeugen.

Die beiden genannten Punkte sind die im Freizeitsportbereich am weitesten verbreiteten Problemfelder. Es existieren entweder (1) Beschwerdebilder beim Laufen im Rücken-, Hüft- oder Kniebereich, die das Laufen nur schmerzhaft ermöglichen und die Freude am Laufen dämpfen, oder aber (2) es existieren keine Beschwerden und es tritt aufgrund einer falschen Trainingsweise keine Verbesserung der Ausdauer ein. Trainingspläne aus dem Internet sind nicht allgemein auf den individuellen Läufer anwendbar, sondern münden im alleinigen Selbstversuch eben genau aufgrund jener Tatsachen nicht selten in Problem (1) und/oder Problem (2).

Deshalb ist es mein Anliegen und meine Motivation als Leistungssportler meine Erfahrung und Expertise weiterzugeben und ein gesundes Laufen zu ermöglichen, das den Läufern Freude bereitet und nicht vom ständigen Frust begleitet wird. Des Weiteren habe ich in meinem Partner-Netzwerk mit den Holtenauer Physios, der Firma Kriwat und Osteopath Marc Sicknick eine große Expertise mit an Bord, die sich bei den genannten Problematiken den Läuferinnen und Läufer annehmen kann.

Unsere Crew wendet sich ausdrücklich an jedes läuferische Niveau. Absolute Beginner im Bereich von 7´00 min/km sind ebenso gut aufgehoben und bei uns vertreten, wie läuferische Ambitionen im Bereich um 3´30 min/km. Für nahezu jede/n gibt es passende Trainingspartner im individuellen Geschwindigkeitsbereich.

Falls wir deine Lust und Motivation geweckt haben, dann schau doch gerne einmal zu einem unverbindliche Probetraining vorbei. Wir freuen uns darauf dich bei uns in der Crew begrüßen zu dürfen! Bei Fragen oder läuferischen Probleme wende dich gerne vertrauensvoll an mich über die sozialen Medien oder benutze einen der Kontaktbuttons und kontaktiere mich per Mail.

Run your way und bis zum nächsten Blog-Eintrag!

Euer Energiebündel

Yannick